半身浴の注意点！

半身浴は全身浴と比べると心臓への負担が少なく健康に良いといわれていますが、
半身浴で気をつけた方がいい点があります。

それは、浴室の温度です。

半身浴は、上半身がお湯から出ているため、上半身が冷えやすく
風邪をひいてしまう事があります。

健康の為にやっているのに風邪をひいてしまったら
逆効果ですよね。

半身浴の際、体が冷えるなら、事前に浴室を温めておいたり、
半身浴の時に上半身が冷えないようにタオルをかけておくなどの
工夫をすると上半身も冷えずにいいです。

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